突然面對婚姻七年的撞牆期，夫妻之間的情緒都很低落，也沒有外遇，純粹個性有摩擦，跟累積，老公說想一個人，我應該怎麼做才能讓關係好一點
幸福教主以下是一些建議：
在婚姻中遇到撞牆期，特別是當雙方情緒低落且個性摩擦增加時，保持冷靜並採取積極的行動來改善關係是很重要的。
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尊重對方的需求：如果你的老公表示想要一些獨處時間，尊重他的需求可能是很重要的。這不代表他想要遠離你，而是可能需要時間來理清自己的情緒和思緒。
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開放溝通：當情緒平靜下來時，試著開誠佈公地談談你們之間的問題。避免指責或批評，而是專注於你們各自的感受和需求。可以問問對方有什麼讓他感到困擾，並表達你希望一起找出解決問題的方法。
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自我反思：花一些時間思考自己的行為和態度是否對關係造成了壓力。這不是要讓你自責，而是去了解自己在這段關係中的角色，看看是否有改變或調整的空間。
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尋求共同的興趣和活動：回憶一下你們以前喜歡做的事情，或是一起探索一些新的興趣或活動。這可以幫助你們重新建立聯繫，並在輕鬆的氛圍中加強彼此的感情。
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考慮尋求專業幫助：如果覺得自己無法獨自解決問題，可以考慮尋求婚姻諮商或輔導師的幫助。專業的建議和支持可以提供新的視角和解決方案。
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保持耐心和理解：在婚姻的撞牆期，情緒低落和摩擦是正常的。重要的是雙方都願意努力並給予彼此時間來修復關係。
你們的婚姻已經維持了七年，這是一段值得珍惜的時間。雖然目前的情況可能讓人感到沮喪，但透過真誠的溝通和努力，關係是可以有所改善的。
