幸福卡的玩法~進階

性愛在這段感情裏,一定有過疲憊的感覺,或許是你們每一次爭吵後哄你時的無奈;

又或許是每次發生爭執後被你的強勢打消了熱情……

當你們之間的矛盾越來越多,或許就在某一次爭吵後,

突然意識到和你這樣過下去似乎也沒什麽意義,

于是離開或逃避成了他解決這些問題的唯一辦法。就是溝通

但如何溝通是最無害又可以說心裡話的

婚姻沒有『完美』這種狀況,哪對夫妻不吵架

明明婚前愛得死去活來,每天黏在一起,到身邊的人都嫌你們噁心,

婚後怎麼卻越看對方越生厭?

原因就是:我們常常在心態上鬆懈,怠惰了。

溝通要找對時機!

逐漸讓我們忘記,當初戀愛的時候到底是什麼樣子?

其實,只要花點心思,維持些小習慣,就能夠重燃心中的熱情,

如果你在這愛情遊戲裡是快樂的,你就有動力關關難過關關過!

以下就是性愛溝通法~

 1溝通是玩法

1.示範:挑出其中五張,(例如:讓我能夠了解他)。誇獎伴侶有做到的

2.挑出其中五張,你的伴侶目前沒有做到,但是你希望他能做的。(例如:願意嘗試看看?、 溫柔的劇情?特別的情境)。

3.先說乞求的邀請,過程中同理與澄清,再問他:「他做了什麼【行為、表情、動作】,會讓 你覺得了解他?」

4.舉生活中的例子,抓出核心。「有沒有哪一次的事件,是讓你覺得有了解他的?」

5.經過溝通~再好好感謝~伴侶願意聽

 

2.乞求激情玩法~

1.挑選的卡片具體化 1.從自己的前十張卡裡,挑出兩張卡,說說『我的伴侶要怎麼做,會讓我覺得這個需求被 滿足了?』例如:挑出來的卡是『手愛,舔』,那麼,可以清晰的說出『對我來說,溫柔手愛,舔拭需要的

又例如:挑出來的卡是『沙灘』,就要清楚的說出『對我來說,一生想在沙灘做一次性愛。』。

2.如果是伴侶兩人一起玩,就可以一人一副牌,慢慢的一張一張說,帶著一份願意讓伴侶更幸 福的心,去聽對方講,然後也說出自己的需求,讓對方有機會可以對自己更好!

3.分享自己的卡片時,要負起自己的責任說清楚。

 

3.肢體感受玩法~

選五張想續訴的卡或骰子~說說自己體位、身體部位的感想故事,關 於這骰子為何會成為自己找尋伴侶時的重要需求。

2.分享自己的體位、身體部位卡片時,不要企圖去說服別人來瞭解自己的東西,而是慢慢地說,像是說一段自 己的感想一樣。

讓伴侶知道如何做是最好的方式。

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4.誇獎式玩法

找出自己認為伴侶做得很好的,自己擁有的好東西有哪些?

直接分兩堆, 一堆是有的,一堆是我沒有的。

你能給伴侶的好東西 1.在希望有的那一堆裡,找出自己目最強的 10 張卡片。

2.在從前 10 張中挑出你最想分享的一張牌卡,

分享給伴侶~怎麼讓自己滿足這個能 /特質的,

感謝伴侶帶給你這種影響,或是滿足你這個能力/特質的。

 

5.分類喜好~

幸福卡第三種分類法 我是他的理想情人嗎?

(1)猜猜目前的伴侶或心裡設想的前 10 是甚麼?

(2)挑前 10 過程中發現了甚麼?我符合的有幾張?哪些是我目前 沒有的?這對關係的影響是甚麼?

(3)彼此的需求都能滿足的關係,才是平衡的關係。

 

6.你能給伴侶的好東西

1.在有的那一堆裡,找出自己目最強的 10 張卡片。

2.在從前 10 張中挑出你最想分享的一張牌卡,分享你是怎麼讓自己擁有這個能

力/特質的,誰帶給你這種影響,或是培養你這個能力/特質的。

3.來讓自己與伴侶正面的能量

7.希望被伴侶珍惜的

  1. 從我有的前 10 中,挑一張是我特別希望被伴侶珍惜的。
  2. 分享:為什麼挑這一張?當我的這一張被好好珍惜與的時候,會如何影響我跟伴侶的關係?
  3. 來讓自己與伴侶感謝的能量

8.成為更好的伴侶

  1. 在我沒有的那ㄧ堆卡片中,找出自己目前沒有,但是想要讓自己逐漸擁有的三張卡片。
  1. 在生活裡,為自己想要的目標,再討論,那些可以執行哪些行動,來擁有希望進步的地方
  2. 來讓自己與伴侶進步的能量

 

漸漸的找回溫暖的感覺、以及表達對對方的關愛,很多夫妻已經很不習慣這樣的感覺,

可以從小動作開始做起,以下幾點建議項目:

口語感恩睡前親親、抱抱、幫對方揉揉背、問候…等

增加一下肢體接觸吧!

如果另一伴現在在你旁邊,那就別浪費這機會,隨便給他亂摸一把下去

輕輕柔柔的,像是在摸寵物一樣,摸摸他的頭

等對方講完一個段落,再發表你的高見吧!

說因為愛她&他呀^^

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