容易發炎的女生！看看自己犯了什麼問題？

1妳的陰道酸鹼值失衡了，正常應該是PH3.5左右會一再感染是因為妳的陰道環境偏鹼性，使得黴菌容易生長。

2.少吃含酵母菌的食品，醃漬物，以及甜食，那會助長念珠菌孳生

3. 私處可以去買弱酸性的清潔液來洗，但不要過度清潔（洗私密處的）

4.內褲要常常更換！3個月-6個月（洗內褲專用的手洗精）

5 不要用護墊！很重要講三次！！

6 私處不要亂用陰道灌洗液，那只會愈噴愈糟（一個月最多一次）

7 多補充乳酸菌，吃優格或喝優酪乳，蔓越莓～怕胖就去買錠劑吃

8 私密處最好保持乾爽,洗完澡可以用吹風機把他吹乾在穿褲子

9.不要吃冰涼的食物

10.性行為，戴保險套最好！

愛愛完常常就感染的話，愛愛前後有沒有清洗乾淨呢？不然裡面有精液又有潤滑液…實在滿…不好的，這樣子女生很容易感染的喔！

11注意陰道乾澀成女性性行為時疼痛主因，且當陰道因摩擦破皮，就易細菌感染，甚至導致骨盆腔發炎引起不孕。

可以選擇水性潤滑液

性行為前喝水 要避免陰道乾澀的狀況，除了充足的前戲，且盡量處在放鬆的環境中外，在性行為前喝一杯約500c.c.的水，有助即時補充水分，幫助陰道增加潤滑，性行為後也可再補充水分，有助排尿避免泌尿道感染。

12 女性更年期後，陰道較易乾澀，性行為會不適，需搭配潤滑液使用！

13.讓陰道保濕！（緊依偎）陰道澎澎緊實的！

14.輕微癢癢可以噴防護液，嚴重還是要看醫生的。

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